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王阳明:放下焦虑,用心做事!
点击:  作者:佚名    来源:明代大儒王阳明  发布时间:2019-11-11 10:51:14

 

 

 

        放下焦虑,用心做事。

现代人无时无刻不处于一种焦虑、急躁、浮泛、灼热的状态之中,哪怕是有了闲暇时间,也不知道如何有效地支配,处于心绪烦乱、无所适从之中。

1、有事专注于事

 专注于事,实际就是专注于心。

一个人要想在工作中轻松高效地处理繁杂事务,不仅要养成一次只做一件事的习惯,还要有意识地训练一种高度的专注力。那就是:当他手上在做一件事的时候,心里就只有这件事,仿佛世界上也只剩这件事。要有这种专注力,就要锻炼自己的心,然而平常我们的心散漫惯了,突然叫它集中起来,它就像猴子那样好动,古人称之为心猿

王阳明举例说:今人于吃饭时,虽然一事在前,其心常役役不宁,只缘此心忙惯了,所以收摄不住。现在有人在吃饭的时候,就眼前吃饭这一件事,他的心仍然不安宁,就是因为心散漫忙碌惯了,所以哪怕做一件小事,心也收不住。

心外无理,心外无事,做事就是用心。有事的时候,心着于事务,即心事相合,即心之所之,专注于某一事物而不分心旁骛。

王阳明做了一个很好的比喻,持志如心痛,一心在痛上,岂有工夫说闲话、管闲事

王阳明又说,人需在事上磨,方立得住,方能静亦定、动亦定。人在实践中,几经磨炼就有了定力,有定力才能处变不惊。

康有为说:言心学者必能成事,而且是大事。心学是讲事功的学问,不是用来纸上谈兵的,由于心学博大精深,所以深悟心学的人能成大事。

2、无事存心养性

 在王阳明那里,心、性、天理、良知都是一个东西。

他曾经给门人讲了一位禅师的故事。这位禅师遇到弟子提问,就举起手中的拂尘作为回答。有一天弟子把拂尘藏起来,又当面提问,想为难老师。禅师找不到拂尘,就直接把手举起来。

 王阳明说,我的良知概念就是这个拂尘,别看我天天给你们举,其实它根本不重要。

 从那以后,如果遇到门人弟子喜欢请教心、性、天理、良知这些概念之类的问题,王阳明便会开玩笑地说,我那柄拂尘在哪里啊?

 知识传授根本不等于体验形成,所以王阳明坚决反对只在书本文字上讨论问题,认为那不过是口耳之学。他的讲学过程就是帮助弟子们一个个致良知,学会在现实生活中判断是非,做出选择。

 存心养性,简单的说就是加强自我修养。王阳明认为,加强自我修养,存心养性,是为了致良知,发现良知。存心养性,归根结底是让自己做好一个人,一个真正认识自己心性的成熟的人。

王阳明说:事物之来,但尽吾心之良知以应之。虽然不管有事无事,都要做存心养性的工夫,但是只有在无事的时候多多存心养性,致良知,才能在有事的时候充分地事上磨炼

责任编辑:向太阳
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