在之前的文章中,我们向大家阐述了什么是免疫力以及免疫系统的组成,同时让大家知晓了病毒入侵人体后,我们机体的防御系统是如何工作的,今天这篇文章和大家聊如何提升免疫力,在这里给大家四个要素:睡眠、饮食、运动、心态。用科普的方式告诉大家这四个要素是如何作用来发挥提升免疫力的功效的。